শেহতীয়া
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

খাদ্যৰসিকলৈ সুখবৰ! এইবোৰ খাদ্য গোগ্ৰাসে গিলিলেও নাবাঢ়ে ওজন

পছন্দৰ খাদ্য দেখিলে মন অবাধ্য হৈ উঠেনে? এনে কিছু খাদ্য আছে যিবোৰ যিমানেই খাওক, ওজন থাকিব একেবাৰে নিয়ন্ত্রণত। ওজন নিয়ন্ত্রণত ৰাখিবলৈ কোনবোৰ খাদ্য ৰাখিব ডায়েট চার্টত। সিদ্ধ আলু: ওজন কমাবলৈ বিশেষজ্ঞসকলে আগেয়ে আলুত নিষেধাজ্ঞা জাৰি কৰিছিল। জানেনে কিয়, সিদ্ধ আলুত ...

Read More »

সুন্দৰ জীৱনৰ বাবে প্ৰয়োজন সুন্দৰ টোপনিৰো! পিছে আপুনি কিমান ভালকৈ শুব জানে?

ৰিংকুমণি দাস : চকু বন্ধ কৰিলেই টোপনি আহেনে? ইমান সহজ নেকি টোপনি অহাটো? আমাৰ দৈনন্দিন কামৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰে টোপনিৰ। আপোনাৰ যদি টোপনি নহয়, তেন্তে প্ৰভাৱ শৰীৰৰ ওপৰত যিদৰে পৰে, তেনেকৈ কৰ্মক্ষেত্ৰ আৰু উদ্দীপনাও ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়। সাধাৰণতে আমি ...

Read More »

সেউজীয়া শাক-পাচলিও হ’ব পাৰে কেনচাৰৰ দৰে মহাব্যাধিৰ কাৰক

গৱেষণাত পোহৰলৈ আহিছে এই ভয়ংকৰ তথ্য হিল্লোল জ্যোতি, প্ৰথম খবৰ: সেউজীয়া শাক-পাচলিৰে এতিয়া বজাৰ পয়োভৰ৷ দৈনন্দিন জীৱনৰ খাদ্যাভ্যাসত সেউজীয়া শাক-পাচলিৰ ভূমিকাও গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ কিন্তু দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসত সেউজীয়া শাক-পাচলি গ্ৰহণেৰে আমি প্ৰকৃততে কি আহৰণ কৰিছো? পুষ্টি নে কিবা দুৰাৰোগ্য ব্যাধিৰ কাৰক? কেনেকৈনো ...

Read More »

মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা! কি কৰিব?

নিউজ ডেস্ক, প্ৰথম খবৰ: যাৰ মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা আছে তেওঁহে বুজি পায় ই কিমান যন্ত্ৰণাদায়ক। আপুনিও মাইগ্ৰেইনৰ চিকাৰ নেকি? যদি হয়, তেন্তে কেইটামান কথাত মন দিবচোন। চিজ, ৰেড ৱাইন, বা কোনো প্ৰতিকূল বতৰৰ বাবে অথবা ডিহাইড্ৰেচনৰ বাবে মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে। মানুহ ...

Read More »

মাতৃদুগ্ধ পান কৰি শিশু শুই পৰে কিয়?

কিদৰে জানিব আপোনাৰ শিশুটিৰ ক্ষুধাৰ কথা? স্তন পান কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ শিশুটি শুই পৰে, এয়া স্বাভাৱিক কথা। যদিহে আপোনাৰ শিশুটি কম সময় স্তন পান কৰিয়েই শুই পৰে তেতিয়া এটা কথা স্পষ্ট হৈ পৰে আপোনাৰ শিশুটি সুস্থ আৰু খাদ্যক লৈ সন্তুষ্ট। ...

Read More »

মনৰ কথা

নিৰ্মালি সন্দিকৈ: নোৱাই তোলনী বিয়া- আজিৰ পৰা চল্লিশ পঞ্চাশ বছৰৰ আগতে বাৰ তেৰ বছৰীয়া ছোৱালীবোৰহে তোলনী হৈছিল। কিন্তু উন্নত খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে আজিকালি আঠ বছৰীয়া ছোৱালীও তোলনী হয়। আগতে তোলনী বিয়াখন ধুমধামকৈ পতাৰ উদ্দেশ্য আছিল,যাতে ছোৱালীজনী গাভৰু হ’ল বুলি দহে গম ...

Read More »

অত্যাধিক পানী সেৱন কৰাটো জটিল ৰোগৰ কাৰক হ’ব পাৰে:ডা: পৰমেশ্বৰ আৰোৰা

নিউজ ডেস্ক,প্ৰথম খবৰ:“পানীয়েই প্ৰাণীৰ প্ৰাণ”-কথাষাৰ কিমান যুক্তি সংগত! পানী অমৃত যদিহে ইয়াক সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰা হয়,অন্যথা ই বিষস্বৰূপ। এই সন্দৰ্ভত এখন গুৰুত্বপূৰ্ণ সংবাদমেলৰ আয়োজন কৰা হয় গুৱাহাটী প্ৰেছ ক্লাৱত। সংবাদমেলখনত উপস্থিত থাকে দিল্লীৰ ‘ছাৰ গংগাৰাম হাস্পাতাল’ত কৰ্মৰত আয়ুৰ্বেদিক বিভাগৰ এম.ডি. ...

Read More »

হৃদপিণ্ডত পানী জমা হৈ মৃতুৰে যুঁজিছে মাজুলীৰ মেধাৱী ছাত্ৰ অম্লানজ্যোতিয়ে

মাজুলীৰপৰা প্ৰাঞ্জাল খাউণ্ড,প্ৰথম খবৰ: মাজুলী জিলাৰ ৰতনপুৰ নিৱাসী প্ৰফুল্ল বৰাৰ এক মাত্ৰ পুত্ৰ সন্তান মেধাৱী ছাত্ৰ অম্লানজ্যোতি বৰা যোৱা বছৰ জুন মাহৰ পৰা এক দূৰাৰোগ্য ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃতুৰে যুঁজিছে৷দৰিদ্ৰ পৰিয়ালটোৱে ঘৰৰ লাম লাকটু বিক্ৰী কৰি,ঘৰৰ মাটি বাৰি সকলো বিক্ৰী ...

Read More »

সুন্দৰ হাঁহিৰে জীৱনটো সুন্দৰ কৰি তোলক

নিলোফা ৰহমান  জীৱনে হ”ল বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ আটাইতকৈ মহান বস্তু গতিকে আমি আমাৰ এই সুন্দৰ জীৱনটো হাঁহিৰে অতিবাহিত কৰিব লাগে। ১। হাঁহি হৈছে জীৱনৰ আটাইতকৈ সুন্দৰ বস্তু। হাঁহিয়ে জীৱনটো সুন্দৰ কৰি তোলে। হাঁহি জীৱনৰ সফলতাৰ প্ৰথমখন জখলা। জীৱনত যিমানেই ঘাট-প্ৰতিঘাট নাহক কিয় ...

Read More »

শীতৰ সময়ত চুলিৰ যতন

নিলোফা ৰহমান শীতৰ দিন কেইটাত নিজৰ চুলিকোচা সুন্দৰকৈ ৰখাটো এটা ডাঙৰ সমস্যা। চুলি সৰা আৰু উফিৰপৰা মুক্ত হ’বলৈ এই সময়ছোৱাত চুলি কোচা ভালকৈ ৰাখিবলৈ কি কৰিব? ১) চুলিৰ সৌন্দৰ্য বৃদ্ধিৰ কিছুমান সুন্দৰ সুন্দৰ টিপচ ব্যৱহাৰ কৰি আমি আমাৰ চুলিকোচা সুন্দৰকৈ ...

Read More »